疲れ
こんばんは、チョキです✌️
すみません、2日間サボりました。気づいたら寝てて4時ごろに慌てて起き洗濯をして畳んでという日々が続きました、言い訳です😂
しばらくの雪かきで疲れがとれず、みかねた嫁が明日の休日に整体を予約してくれました。
僕は30分以上揉みほぐしやマッサージされると揉み返しがきます、結構凝っているので強めにしてくれるのですが、次の日辛いです。
そこは軽くしてくれて電気など流してくれるみたい次の日も楽になるそうなので行ってみます。また明日報告します！
今日は短いですが明日またお願い致します🤲
シャンプーの話
こんばんはチョキです。
やっと雪が落ち着いたかと思ったら明日から雪でまた80センチ積もる予定みたいですが、今のところ大丈夫です👌
日々の生活に欠かせないシャンプーの話をします！かといって正解ではないと思うしいろんな見解や説明の至らない部分も出てくるかと思いますがお願い致します🤲
僕が思う事はシャンプーは界面活性剤で皮脂汚れをとるものだと思ってます。なので基本は髪が治るとかはないような気がしますが、成分や洗浄剤によっては髪質がきれいに見えるようになると思います。
髪がきれいに見えるのは髪の水分量、脂質分、スタイルなどもあるとは思いますが、くせ毛の主な原因は水分量だと思うのでもともとの体質によるものもあるので生活習慣見直して食改善などで体質改善しないと髪質は変わりにくいです。そこがベースにあってのシャンプーでの髪質改善に関わってきます。美は１日にしてならず！シャンプーも色々種類ありますが髪の毛は頭部を守るものなので頭皮のケアができるシャンプーが基本いいと思います、あとはお悩みだったり肌質、年代いろいろありますが。
トリートメントは基本油分で膜を張り艶感傷みにくいようにしたりします、ただしすぎてごわつく可能性もでるのでシャンプーの相性もあります。
シャンプーの仕方だったり、ドライヤーの関係性だったりいろいろあるのでまた少しずつ伝えていきます。
本日もありがとうございます😊
マイホームの話続き
こんばんはチョキです。
連日の雪かきでへばってしまってます。
普段、鋏より重いもの持たないので全身筋肉痛でハンパないです。また明日から雪ひどいみたいなのでちょっとビビってます😅
マイホームの続き🏠です。
嫁の実家の庭土地に建てるかたちです。
建築面積13.45坪 敷地面積30.84坪の三階店舗兼住宅です。
縦細長の建物です、まだ打ち合わせ中で構造計算し直しで構造計算待ちです！
ほぼ中の仕様は決まってます。
二階リビングです。
まだ決定ではないのですが、感じ的には床はウォールナットでキッチンはタイル張りでglad45です、クローゼットは神谷のフルハイトドア です。カウンターは造作でリビングは15.4帖です。
ちょっとわかりにくいのですが、リビングの入り口にキッチンがあり、その隣に洗面所、お風呂があります洗面所も狭いのですが、ホスクリーンをつけ、室内干しできるようにしてます。
家事動線をまとめてます、僕がほぼするので😰
お風呂はTOTOサザナのTタイプ1717サイズです。ほぼオプションは付けず、工務店標準でいってます。パネルはノルディーグレーウッドで四面同色です。
開き戸の床グレーで普通の感じですが、ショールームに行ってきて感じたのはアパートのお風呂に比べたら広いしクレイドル浴槽も良かったです‼️
まだまだ着工も始まっておらず完成は夏ぐらいですが、徐々に家具やら細かい仕様など考えていきます！また進み次第報告致します！
本日もありがとうございました😊
マイホームの話
こんばんは、チョキです。
今日は夏ぐらいに立つ予定のマイホームの話をしていこうかなと思います！
いま地盤調査入り、改良少しぐらいで済みそうです。ただ構造計算し直しで壁何枚か入れないといけないかもで1ヶ月計算待ちです😅
15坪の土地に3階建ての1階美容室の店舗兼住宅です。五角形の変形土地で、角のところにFIX窓二ヶ所全階についてるのでその関係で構造計算し直しだと思います。
いわゆる狭小住宅ですね、二階はトイレ、風呂、洗面所、リビングでリビング入り口にキッチンを持ってきています。
間取り図などの画像は慣れてきた頃にアップしていきます。工務店標準のキッチンはリクシルのアレスタでしたが設計士さんのご提案でサンワカンパニーのglad45ステンレスキッチンにしてもらいました。ここの工務店はデザイン性の高い工務店なので神谷のハイライトドアやパナソニックのアドバンスやジンボなど標準です。
また細かいところやお家のことは進み次第徐々にアップしていきます！他のブログ参考にして見やすく上手に載せれるよう努力していきます！
またよろしくお願いします！
北陸 豪雪
こんばんは、チョキです。
連日の雪かきでヘトヘトです。少しでも疲れを取ろうとあまり市販の入浴剤は使わないのですが雑誌でベストバイ商品に選ばれたバスロマンを使ってお風呂に入りました🛀
たしかにいいような気がしました。
昨日は休日で3回に分けてアパートの雪かきをして、そのおかげか朝は雪かきせず職場に一時間半前に向かいました。普段は10分ぐらいでつくとこであまり混んでおらず20分もかからず早く着きすぎました。職場でも雪かきをしていつもより早い17：00で営業終了して、アパートの雪かきをして嫁の実家の雪かきをしてアパートに戻り、もう一生分雪かきしたんじゃないかなと思いながら今に至ります。
普段は鋏以上の重いものを持たないので毎日筋肉痛です😰
もう雪やんでほしい☃️
ただニュースで福井の坂井市で立ち往生の車に王将が500人前無償で配っていたのを見て胸が熱くなりました。
なんか疲労やそういう想いやなんか色々考えるところがありもうヘロヘロです、精神的にも体力的にも鍛えていかないとダメですね！
今日も一日ありがとうございました😊
北陸の雪ヤバイ
こんばんは、雪ひどいですね。
福井は36年ぶりの豪雪だそうです、車がゆきで埋まるぐらいです。僕も今日休みで朝から雪かき、3回に分けてしました。きりのない雪かきにゾッとします😰
今アパートに住んでいて駐車場の除雪は住民が協力してするという規約になっています。いろんな方の雪かきを見ているといろんなやり方器具の違い、職種の違い勤務時間帯の違いなどと人間性や性格などいろいろ出てるような気がします。もちろんやり方に正解などはありませんが、まぁ車止めにくいし、はまったりもします。派遣社員で車出さないかたは雪かきしなかったり、当たり前なのですがチームワークはありません、ただ思いやりはあったりするのでその方向を上手いこと活かす仕組みをアパートの規約とかでつくれたら面白いですよね。
今日は雪かきのしすぎで雪かきから学んだこともありますし筋肉痛にももうなりました。
明日も朝から雪かきです、まだまだ続きそうです！
冷え性について
こんばんは、チョキです。
北陸に住んでいるんですが、今日はすごく寒いです積雪60センチです😅明日の朝は早く起きて雪かきです😂暖房ガンガンに入れても足が冷たいままです、女性が靴下を履いて寝る理由が最近わかりました。寝るときに靴下履いてむれないんかな？とかおもってましたが、寒すぎて寝れません！20代後半から冷え性になり寒すぎる日は甘酒か味噌汁飲んで寝ます。
多分、原因は推測ですが運動不足による筋肉の衰えからくる冷えだと思います、プロテインによるタンパク質摂取では筋肉が追いつきません😰たまにするラジオ体操では焼け石に水です
早く寒波すぎて欲しいです
体質改善して冷え性ぬけだしたいです、明日も積雪80センチです🤧
