ウエイトマネジメント

どうもチョキです。

今日はダイエットというか、健康のお話です。

美容師は不健康な方が多い！(個人的感想でそうゆう傾向かなと個人のいけんです）長時間勤務の食事不定期だったり外食だったり不健康の原因が沢山あると思います。

自社でも尿結石やら入院やら病気になる方も多いです。自分も身体が強い方ではないです。

ウエイトマネジメントは体脂肪や筋肉量を管理し健康な身体を作ろうという取り組みです！

ウエイトマネジメントが、自社で開始されてから一年半たちます、その当時体脂肪率23%で今より10キロ太っていました。良質なタンパク質をプロテイン等で摂取して、日々の生活習慣や適度な運動、意識で改善していきました、それ以来風邪ひきにくくなり病院に行く回数は減りました。身体が資本で健康寿命を延ばす事が自分のためにも家族のためにもなるので美意識高めて生活習慣をより良くしていきます！

美容師を志した理由

どうもチョキです。

今日は誰も興味はないと思いますが、僕のルーツというか美容師をやっている初心を忘れないように記そうと思います！

僕は三人兄弟真ん中で家は普通で大学行く余裕は無いような家庭で育ちました、工業高に通い卒業したら就職して普通に終わる人生かなと思って生きてきてふと考えた時に意義のある人生にしたいと感じて職人を目指すようになりました。決してサラリーマンを馬鹿にしているとかではなく、アーティスティックに生きたかったと当時は尖って生きてたのかもしれません。

バイトを5、6種類ぐらい卒業まで色々やって調理師に憧れ候補にあったのですが未知な美容師にハードルが上がり美容師を高3の時に目指すようになりました。

原点はサービス業(接客がすき)がしっくりきていて旅館でバイトしていた時に人事部長に気に入られ社員に誘われたり某大手チェーンの飲食店にヘッドハンティングされそうになったり、接客業がむいているんだろうなと感じていて今に至る感じです。

正直美容師は給与ランキングでワーストの方だし稼げない美容師の方が多いと思います、あの有名な木村直人さんも20代後半まで借金があったと聞いてビックリしました。

25万件と今やコンビニの5倍、美容室件数あり大変な業界ですが美に携わる仕事で人に喜んで頂ける素晴らしい仕事だと実感しています。

今でもラーメン屋さんに憧れがあり将来ラーメン屋にも携わる気持ちもありますし色々やっていきたいですが、根本に美容師というのがありそこは崩さないように生きていきたいし自分の子供にも手本になる様これからもやっていこうと思います！

ガチャガチャになりしっちゃかめっちゃかになりましたが感謝忘れないように美容師謳歌していきます！

気になるアレの話

どうもチョキです、今日は30代男性なら誰もが気にしているアレの話です！

そうです、そこのあなた正解です(笑

2人に1人はなるとゆわれている男性型脱毛症です、ゆわいるハゲですね。

これは遺伝だったり生活習慣だったり色々理由はあるのですが大きく理由は２つです！

まずは老化現象(代謝などによる衰え)です、末端組織である頭頂部から衰え帽状腱な少ない部分から脱毛していく(諸説あり)

ホルモンバランスによる崩れ、これが大きい部分ですが30代にさしかかり男性ホルモンの分泌が衰えてきます、そこでたすけてくれるのが5-αジアスターゼといわれる酵素です、筋肉をつくったり体毛をこくしてくれたりたすけてくれますがこの酵素を頭部の部分でキャッチしてくれる成分があるかないかで脱毛が決まってくれるみたいです。これを抑制させる効果があるのがセンブリエキスといわれてます、苦〜いお茶🍵です。大体の育毛剤に入ってるといわれてます。この濃度で効き目が変わってきます、テスターとかあるなら少し舐めてみて苦いやつは効き目あるかもしれません。

僕は父方の親族等は全員アウトです、なので早めのケアをしています！

予防としてはシャンプーですし、改善だと育毛剤です！老化が進むにつれ改善も効きにくく現状維持に費やさられる事になってしまいます、だからこそ生活習慣の改善、食生活の見直しが必要です！健康であることが大前提です！

亜鉛やタンパク質の摂取も効果的です！

皆さん早めのケアしていきましょう！！

はじめまして

はじめまして！チョキです

美容師をしていて今年の夏にマイホームが建つ予定です。3階建てで一階は将来美容室の店舗スペースとして機材まで入れる予定です。

今後、美容師の話や髪の毛、薬剤のお話、二児の父として育児のこと、住宅の話などいろいろおりまぜてブログを書けたらなと思っております！